För många är lovet en tid att andas mellan episoder av krav och prestation, en tid att bara få vara. För andra är lovet ett långdraget ångestpåslag kantat av för mycket skärmtid och förhöjt blodsocker. För vissa är det en kombination.När vi går in i ett lov stänger vi dörrarna för vissa krav men öppnar samtidigt dörrarna för andra.Lovets utmaningar kan vara: Flytande dagar utan strukturÖkat antal konflikter och utbrottSvårt att balansera upp aktivitet och vila Svårt med måltider IsoleringÖkad skärmtidOsynkroniserade förväntningar Olika matpreferenser Vad kan vi tänka på för att underlätta och få ut lite mysiga stunder av lovet. Ha ett lovschemaInkludera någon fysisk aktivitet i schemat dagligen, gärna utomhus och i början på dagenHa ett matschema som ni gemensamt kommit fram tillAnvänd före och efter vid användandet av skärm under lovet. Ex, först fotboll och lunch, sedan skärmSynkronisera era förväntningar för dagen, gärna i detalj för att förebygga oönskade överraskningar Använd de 7 frågorna när det är dags att göra någon utflykt eller liknande! 1. Varför?2. Vad?3. Var? 4. Hur?5. När?6. Med vem?7. Vad händer efteråt? Ha ett mysigt lov allihop!
